Zdravlje je vrlo važna vrijednost u našem životu. Da biste održali zdrav život, morate voditi računa o svojoj prehrani. Jer prehrana je ključni element za poboljšanje vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja. Stoga smo osmislili najbolje aplikacije za dijetu i mršavljenje.
Priprema zdrave prehrane i praćenje onoga što konzumirate mukotrpan je posao. Bez plana, svi vaši napori bit će uzaludni. Trenutno je tehnologija sve olakšala. Uz pomoć aplikacija za dijete, možemo brojati unos hrane i vode, pratiti gubitak težine, pa čak i planove obroka.
Predstavljamo najbolje aplikacije za dijetu za iPhone, iPad i iOS kako bismo vam olakšali put zdravlja i pomogli vam da postanete fit i povećate svoju produktivnost.
Najbolje aplikacije za dijetu za iPhone, iPad i iOS
Nekoliko aplikacija za dijetu dostupno je za korištenje na iPhoneu. No teško je odlučiti koja će aplikacija ispuniti vaše zahtjeve. Ali ušli smo u uži izbor najbolje aplikacije za dijetu za iPhone i iPad.
1. Moj trener dijete
Moj Diet Coach je jedan od najboljih free aplikacije za mršavljenje za iPhone. Kada je gubitak težine ključni cilj, nijedna druga aplikacija ne može pružiti onoliko koliko može My Diet Coach.
Koristeći My Diet Coach, možete brojati što jedete cijeli dan, kalorije i makronutrijente. Njegova značajka praćenja napretka javit će vam koliko ste kilograma izgubili. Čak će vam i aplikacija pomoći da pripremite bolja zdrava jela, što je vrlo važno.
2. Moj fitness prijatelj
Bez My Fitness Pal, ovaj popis aplikacija za dijetu je nepotpun. Ova aplikacija pomoći će vam u praćenju potrošnje vode, kondicije, unosa hrane i drugih stvari koje će vam olakšati putovanje fitnessom.
Njegova baza podataka s 14 milijuna namirnica jedna je od najboljih stvari u aplikaciji, što aplikaciju čini jedinstvenijom. Što vam pomaže da skenirate crtične kodove kako biste brzo zabilježili unos hrane. Njegova značajka brojača kalorija obavijestit će vaše tjelesne potrebe.
3. Noom – Zdravo mršavljenje
Još jedna značajna iPhone aplikacija za mršavljenje za vas. Ako želite smršavjeti i voditi zdrav život, onda je Noom aplikacija koja vam treba s planom. Noom će vam pomoći da psihološki shvatite svoj izbor hrane.
Štoviše, možete pratiti unos hrane, potrošnju vode i kalorije. Noom ima 1 milijuna baza podataka o hrani, tako da će vam bilježenje hrane biti lakše. Njegovih 1000 interaktivnih lekcija pomaže vam da ostanete motivirani i nadahnuti prema svom cilju fitnessa. Osim toga, možete pristupiti njegovim 1-do-1 osobni coaching kupnjom premium pretplate.
4. Bolji ja
Ako želite izgubiti i dobiti na težini, onda je Better Me pokriven. Njegovi pravi ljudski treneri pomoći će vam da napravite plan prehrane i personalizirani trening.
Možete koristiti njegov brojač kalorija za brojanje koliko ste konzumirali u danu, što vam pomaže u praćenju makronaredbi. Osim toga, Better Me ima značajku praćenja vode i brojača koraka kako biste ostali hidrirani.
Aplikacija je učitana s bibliotekama vježbanja za bilo koju razinu, uključujući jogu i kardio vježbe. A recepti koje je lako slijediti samo su bonus.
Da biste imali koristi od njihovih certificiranih trenera, morate kupiti njihovu premium verziju.
5. Izgubio
Lose It: njegovo ime sugerira što može učiniti za vas. Lose It je jedna od kompletnih aplikacija za mršavljenje na iOS platformi. Koristeći značajku praćenja hranjivih tvari, možete pratiti kalorije, makronaredbe, proteine, vodu, ugljikohidrate, šećere, tjelesne mjere, cikluse spavanja i još mnogo toga.
Možete pristupiti njegovoj najvećoj knjižnici hrane na svijetu. Osim toga, Lose It je kompatibilan s drugim uređajima za praćenje fitnessa trećih strana kao što su Google fit, Fitbit, Heathkit i Gramin Trackers.
6. Dijetalna oklada
Diet Bet je još jedna iOS aplikacija za mršavljenje i tjelesnu kondiciju na našem popisu. Zanimljiv dio je zajednica Diet Bet. Možete komunicirati s drugima i kladiti se s drugima kako biste postigli svoje fitness ciljeve.
Aplikacija je više poput aplikacije za zadatak i nagrađivanje. Bit ćete nagrađeni ako uspijete postići parametar cilja fitnessa koji su postavili članovi zajednice. Dakle, osvajanje nagrada je bonus uz vaš primarni fitness cilj. Općenito, može biti sjajno za vas izazvati sebe.
7. FitCycle
Fit ciklus je a free fitness aplikacija za korisnike iPhonea. Ova aplikacija pomoći će vam u stvaranju zdrave prehrane, fitness navika i vježbanja.
Fit Cycle vam može pomoći da pratite potrošnju vode, unos hrane, hodanje i kalorije. Također možete pristupiti njegovom fitness programu za mršavljenje i kućnim vježbama kako biste se doveli u formu.
8. FatSecret brojač kalorija
Želite li brojati svaku kaloriju na svom iPhoneu? Tada vam je dostupan brojač kalorija. Možete dobiti detaljne informacije o mastima, ugljikohidratima i proteinima pomoću naprednih sustava za praćenje.
Osim toga, također možete brojati potrošene i sagorjele kalorije dnevno. Osim toga, njegov dnevnik vježbanja može pratiti vaše dnevne ciljeve vježbanja.
9. Lifesum
Još jedna popularna aplikacija za dijete za korisnike iOS-a. Aplikacija ima odličan grip za prikaz ukupnih kalorija, masti, ugljikohidrata, proteina i više. Čak i vi možete pratiti svoje vježbanje.
Ako tražite razne zbirke recepata i zdravu prehranu? Onda je Lifesum mjesto gdje možete dobiti sve. Čak vam može pomoći da napravite popis zdrave prehrane.
10. 8fits Planer vježbanja i obroka
8fites Planer vježbanja i obroka jedna je od kompletnih aplikacija za fitness koje možete koristiti za debljanje i mršavljenje. Stručnjaci za fitness od sada će biti u vašem džepu, tvrde programeri.
Nakon što odlučite o svom fitness cilju, dobit ćete prilagođene treninge i planove obroka u roku od jedne sekunde. 8fit Workout and Meal Planer nudi informacije o zdravlju i dobrobiti, recepte, interaktivne videozapise i vježbe za izgradnju mišića. Sve u svemu, vrlo dobra primjena za one koji žele dobiti i smršaviti.
Završne riječi
Mnoge aplikacije za fitness, dijete i mršavljenje u trgovini aplikacija ne rade ispravno kao što je obećano niti vam ih možete koristiti. Tako da pronađemo najbolje iPhone aplikacije za dijete za vas, javite mi koju aplikaciju trenutno koristite.
