Ima nekoliko dana, buđenje i odlazak u teretanu čini se kao puno posla. Osim vremena koje ste potrošili na putovanje do najbližeg studija, također biste morali potrošiti mnogo novca na pretplatu u teretani i fitness trenere. Ako ste i vi pomalo nedruštveni, postoje dani kada biste radije vježbali sami bez ikakvih društvenih interakcija. Srećom, uz pametni TV možete ostati u formi izravno iz dnevne sobe.
Uz neograničeni pristup fitness uslugama i aplikacijama, možete dobiti personalizirane vježbe kod kuće. Bilo da želite koristiti dio opreme, trenirati za maraton ili se samo posvetiti wellness programu, možete postići svoj cilj. Najbolji dio je to što biste također imali pristup treneru koji vam pomaže u svakom koraku. Dakle, u ovom ćemo postu podijeliti deset aplikacija za kućno vježbanje kompatibilnih s vašim pametnim televizorom koje možete koristiti za svoj svakodnevni fitness trening.
1. Youtube
Youtube sadrži milijune videozapisa vježbanja koje možete isprobati kod kuće. Bilo da ste početnik koji bi volio jednostavne čučnjeve ili netko tko se želi vratiti visokointenzivnom treningu, postoji video za svakoga. Postoje popularni kanali za vježbanje kod kuće kao što su Pop sugar fitness i 305 fitness posvećeni određenim ciljevima vježbanja. Na primjer, ako želite isklesati tijelo ili povećati svoju tjelesnu težinu, morali biste pronaći kanal ili kreatora fitnessa koji se fokusira isključivo na to.
Najbolji dio korištenja Youtubea za vježbanje je to što je free – pogotovo ako imate Youtube Premium račun. A ako to ne učinite, jednostavno ćete naići na nekoliko oglasa tijekom ovih sesija. Preporučamo ih koristiti kao male pauze za vježbanje.
2. Netfit
Ova aplikacija za strujanje nudi i komercijalnefree iskustvo za 13,50 dolara mjesečno. Budući da je jeftiniji od većine pretplata u teretani, možete uživati u prilagođenim planovima vježbanja, podršci trenera i mnoštvu videozapisa.
Netfit prvenstveno se fokusira na intervalni trening visokog intenziteta. Aplikacija također obećava stvarne rezultate za mršavljenje, tonus mišića i cjelokupno zdravlje. Dostupan je na iOS-u, Androidu i Rokuu. Tamo je 7-dan free probu koju možete istražiti kako biste bili sigurni da vam odgovara.
3. Gaiam
Gaiam je aplikacija joga studija koja nudi vrhunske satove joge i meditacije. Svaki razred dolazi s videozapisima pune HD razlučivosti i komentarima učitelja kako biste mogli pravilno postaviti poze. Svaki od 75+ tečajeva nudi jogu za bolove u leđima, trčanje, prenatalnu njegu i još mnogo toga. Odaberite svoju razinu (početna, srednja ili napredna), – trajanje (15, 30 ili 60 minuta) i fokus (snaga, fleksibilnost, opuštanje, ravnoteža ili kombinacija) kako biste pronašli savršenu klasu za sebe. Gledajte ove tečajeve izravno na TV-u pomoću Apple Izvorna TV aplikacija.
4. Peloton
Dobijte pristup predavanjima uživo i na zahtjev na mreži uz aplikaciju Peloton. Ovdje možete pronaći tisuće tečajeva od kojih neki uključuju lekcije o snazi, jogu, kardio i druge vježbe bez opreme. Tu su i programi koji će vas voditi i izazovi koji će vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve. Za razliku od drugih aplikacija na ovom popisu, istovremeno možete strujati samo s jednog uređaja. Započnite upisom za 7-dan free suđenje. Aplikaciju možete preuzeti na svoj iPhone, iPad, Android, tablete, Fire TV, Roku TV ili čak na webu.
5. Dnevno spaljivanje
Daily Burn nudi preko 2500 vježbi uživo i na zahtjev. Neki od njih uključuju kardio i plesne vježbe. Također možete kombinirati do 40 različitih planova kako biste bolje postigli svoj cilj. Započnite ispunjavanjem obrasca s pojedinostima o sebi kako biste dobili programe odabrane za vas. To obično uključuje raspored vježbanja, planove prehrane i još mnogo toga.
Osim na vašem TV-u, Daily Burn dostupan je i na iOS-u, Androidu, Apple TV, Roku, Amazon Vatra i Chromecast. Možete istražiti 30 dana free program članstva za početak.
6. FitFusion
Ova fitness usluga nudi stotine treninga vrhunskih svjetskih trenera. Dakle, možete pregledavati po tjednim značajkama, preferiranim trenerima, vježbama po modalitetu ili određenim područjima u kojima biste željeli vidjeti promjene. Svidjelo nam se što su na FitFusion. Ono što je jedinstveno u vezi s ovom uslugom je to što osim videa vježbanja možete gledati i inspirativne dokumentarne filmove.
Možete strujati s TV-a, mobilnog uređaja, računala ili tableta. Dostupan je na Androidu, iOS-u, Rokuu, Fire TV-u, Chromecastu VIZO i još mnogo toga. Uživajte u a 7-dan free probno razdoblje, a ako odlučite biti član, plaćeni plan košta samo $8 mjesečno.
7. Zumba ples
Pristupite virtualnim tečajevima Zumbe strujanjem na Zumba plesna platforma. Uz ovu uslugu ne treba vam nikakva skupa oprema. Postoje i tečajevi za različite ciljeve. Dok svi tečajevi zumbe nude cjelovitu vježbu uključujući kardio, kondicioniranje mišića, ravnotežu i fleksibilnost, postoji više prilagođenih opcija. Na primjer, tečaj Zumba Gold Toner dizajniran je za aktivne starije osobe koje preferiraju lagane aktivnosti. Jednostavno se registrirajte za tečaj uživo ili na zahtjev i prenosite ga na svom TV-u. Za to vam nije potrebna web kamera.
8. Essentrics vježbe
Tražite vježbu za cijelo tijelo koja će ojačati, tonirati i istegnuti vaše mišiće temeljnog tijela?
Dobro, Essentrics je usluga strujanja kućnog vježbanja koju biste trebali istražiti. Pogodan je za sve uzraste i sve razine kondicije. Ovdje biste imali pristup više od 400 vježbi u rasponu od 5-60 minuta. Također se možete uključiti u tjedne tečajeve uživo ako želite. Članstvo također nudi planove za specifične zdravstvene izazove, poduke, radionice i još mnogo toga.
Jednostavno započnite strujanjem iz aplikacije. Možete ga nabaviti na Android TV-u, iOS aplikaciji, Rokuu, Amazon Vatra i drugi. Cijena pretplate je 14,95 USD mjesečno i traje 14 dana free suđenje s kojim možete započeti.
9. Apple Fitnes+
Fitnes+ nudi zbirku 4k Ultra HD fitness videa. Iz 5-Vježbe od 45 minuta, možete odabrati koji stil vježbanja želite usvojiti. Osim toga, uvijek se svaki tjedan dodaju novi videozapisi kako vam ne bi ponestalo sadržaja. Jednostavno se pretplatite na jedan od svojih Apple račun i pristup tisućama videozapisa o vježbanju kod kuće, od joge do kompletnih kardio vježbi. Također možete koristiti personalizirane metrike iz vašeg Apple Watch za upis u fitness program.
Ako već imate Apple Watchmožete uživati jedan mjesec free prije plaćanja $9.99 mjesečna pretplata. Dodajte do pet članova obitelji u svoju Apple Fitness+ račun i neka uživaju free videozapisi na vašoj kartici.
10. Corepower joga
S primarnim fokusom na jogu, ovaj streaming servis dospio je na naš popis. Stream s preko 300 predavanja na zahtjev u rasponu od 1- 60 minuta svaki. Možete odabrati željene tečajeve na temelju intenziteta, područja fokusa ili čak po instruktorima. Tu je i opcija prijenosa uživo gdje se svaki dan možete pridružiti nastavi u stvarnom vremenu diljem SAD-a.
Corepower joga nudi dvije vrste pretplate – potpuni pristup i članstva kod kuće. Ali budući da vjerojatno tražite kućne vježbe, plan članstva kod kuće vam je bolji. Ovdje možete pristupiti neograničenim prijenosima uživo i tečajevima za 19,99 USD mjesečno. Također možete početi s 7-dnevno suđenje.
Dakle, koju ćete od ovih aplikacija i usluga za streaming fitnessa prvo isprobati? Javite nam u komentarima ispod. Također, ne zaboravite podijeliti ovu objavu sa svojim prijateljima kojima bi ovo moglo zatrebati.
